3 ddba8a90-38fb-4acd-a711-50a50a7dfbad

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی سردرد، سرگیجه، گرفتگی عضلانی، خستگی، نفخ و ناراحتی های گوارشی را تجربه می کنند.تمرین منظم بدنی و تغذیه سالم روشهای مناسب برای تخفیف و از بین بردن این عوارض است. در ادامه مواد غذایی مناسب برای استفاده در دوران قاعدگی را بر می شماریم:

 

 

دانلودبرای اندرویدوجاوا

 

درباره : کتابخانه موبایل , علمی ,
برچسب ها : تغذیه مناسب در دوران قاعدگی (پریودی) , دوران قاعدگی (پریودی) ,
بازدید : 580
تاریخ : دوشنبه 23 مرداد 1396 زمان : 1:17 | نویسنده : داوودقادرزاده | لینک ثابت | نظرات (0)